Топ-10 лучших фитнес-браслетов с тонометром в рейтинге biokot

Основные функции фитнес-браслета

Для того чтобы лучше понимать, зачем нужен фитнес-трекер, перечислим его основные функции:

Акселерометр. Данный прибор считает пройденные шаги и измеряет расстояние, которое прошел человек за определенный промежуток времени. Более того, браслет подсказывает время, затраченное на перемещение, но что еще важнее, считает сжигаемые калории!

Если обладатель браслета длительное время сидит, прибор начинает вибрировать, побуждая его встать и пройтись.

Пульсометр. Фитнес-браслет способен измерять частоту вашего сердцебиения. А это важный показатель, от которого зависит самочувствие, как во время тренировок, так и в состоянии покоя. У пульсометра выставлены предельные показатели, а значит, в случае их превышения, браслет начнет вибрировать, предупреждая вас об опасности.
Система подсчета калорий. Рассматриваемый браслет помогает следить за своим питанием благодаря такой ценной функции, как способность подсчитывать сожженные калории. А некоторые модели способны вести самый настоящий дневник питания своего обладателя! Все что нужно для этого – сканировать штрих-код готового блюда или входящих в него продуктов. Умная машина подсчитает пищевую ценность и выведет на экран информацию о потребляемых калориях.

Календарь тренировок. Данная опция дает подсказки новичкам, только начинающим заниматься фитнесом, подсказывая им как правильно распределить нагрузки на разные группы мышц по дням. Но что еще важнее, программа отслеживает ваши результаты, стимулируя заниматься больше и планомерно повышать нагрузки, улучшая тем самым спортивные результаты.
Сравнивание результатов. Функции некоторых фитнес-браслетов позволяют делиться с друзьями своими спортивными достижениями и знакомиться с результатами коллег. Такой обмен информацией развивает дух соперничества и помогает работать с удвоенной энергией.

9. Sony SmartBand SWR30

Sony SmartBand SWR30 – отличный водонепроницаемый умный браслет, который может служить не только фитнес-гаджетом, но и замечательным ассистентом по приему оповещений и уведомлений с телефона, а так же осуществлять управление функциями, кастомизированными под конкретного пользователя. Поможет в управлении сенсорный экран диагональю в 1,4 дюйма, работающий по технологии E-ink, и предустановленные программы для Sony SmartBand SWR30 с PlayMarket. К сожалению, ценителям iOS данная модель умных браслетов не доступна, так как синхронизация возможна только с Android. Аккумулятор у Sony SmartBand SWR30 составляет 70 мАч, что приравнивается к 72 часам работы или 4 дням активного использования в сопряжении с мобильным устройством. Стоимость фитнес-часов от Sony составляет в среднем 6,5 тыс. рублей.

Чем фитнес-браслет отличается от смарт-часов?

Смарт-часы — это многофункциональный гаджет, который способе даже заменить смартфон в некоторых функциях. Например, со смарт-часов вы можете совершать звонки и общаться в месседжерах. В них даже бывают слоты для SIM. Также отметим, что смартчасы бывают общецелевые, фитнес-часы и часы для детей. Фитнес-часы дают больший функционал по сравнению с фитнес-браслетом (в первую очередь это более точный подсчет и, например, синхронизация с умными весами), но и цена у них может быть до 20 раз выше.

По сути фитнес-браслет — это упрощенный вид умных часов. Он стоит в разы дешевле, у него ограниченный функционал, но это позволяет экономно расходовать энергию и заряжать его раз в неделю. Это гаджет-компаньон, всеми функциями необходимо управлять через приложение на смартфоне. Некоторые браслеты и вовсе не имеют дисплея. Браслет со смартфоном соединяются с помощью Bluetouth.

В приложении можно увидеть статистику за месяц или год, а также уровень активности в отдельные дни вплоть до часовых значений. Многие браслеты могут определять тип активности. Например, вы значительно ускорились на ровном участке — значит, у вас беговая тренировка, но вы просто забыли включить нужный режим, и браслет сделает это за вас. Поэтому перед покупкой убедитесь, что фитнес-браслет синхронизируется с вашим смартфоном. Совершенно точно браслет и смартфон одного бренда будут синхронизироваться между собой, а все остальные случаи лучше проверить персонально.

Можно ли спать с фитнес-браслетом

Не так давно знакомая интересовалась, насколько точно фитнес-браслет отслеживает показатели тренировок и сна. К сожалению, погрешность и тех, и других показателей — это норма. Устройства пока не научились со стопроцентной точностью определять данные. Например, иногда случается так, что браслет неправильно зафиксировал время начала сна.

Фитнес-браслет не всегда точно отслеживает сон. Учтите это перед покупкой

Возможно, все дело в том, что вы плохо закрепили на запястье. В общем, отслеживание сна — это хорошо, но доверять браслету я не рекомендую. Почаще проверяйте фирменное приложение на смартфоне: в Mi Fit можно редактировать отчет о своем сне, если чувствуете, что фитнес-браслет где-то соврал.

№3 – Withings Pulse O2

Цена: 7 490 рублей

Withings Pulse O2 – это фитнес-браслет, умеющий с максимальной точностью измерять насыщенность крови кислородом, частоту сердечных сокращений, АД, количество шагов, пульс и много другое. При таком широком функционале, корпус браслета компактен и потому удобен. OLED-дисплей на практике показывает, что данная технология изготовления матрицы является наилучшей – изображение на экране яркое, насыщенное и детализированное.

Withings Pulse O2 обладает интуитивно понятным интерфейсом и разобраться в нём сможет даже человек, далёкий от современных гаджетов. Всё это дополняется тем, что купив данный браслет, вы получаете путевку в экосистему продуктов Withings, взаимодействующих в рамках одного приложения. Набор возможностей в ней богатый, для того чтобы описать их всех, лучше посмотреть соответствующий обзор. В общем, девайс однозначно один из лучших на момент 2018-2019 года и не имеет существенных недостатков.

~~Withings Pulse O2~~

Какие часы для фитнеса купить?

Из большого количества производителей спортивных принадлежностей, известность и доверие есть лишь:

Polar – производитель из Финляндии, который правит на рынке около 30 лет. Часы этого производителя отличаются своей высокой ценой и обладают завышенным спросом на территории рынка, а также большим спектром функциональности. Начальная цена за такие часы равна 130 у. е. Купить их могут профессионалы и спортсмены.
Casio – инновации и большой спектр функций отличительные черты этого прибора. Именно Casio является первооткрывателем в создании часов спортивного предназначения, обладает дополнительной функцией шагомера. Цена за casio колеблется от 100 у. е. до 450 у. е.
Beurer –это производитель часов, который находится в Германии. В зависимости от своих финансовых средств можно купить как бюджетную модель PM 18, цена которой равна 100 у.е., так и более функциональную модель PM 200?
Suunto – финское предприятие, которое выпускает спортивные часы с особым качеством и функциональностью. Считаются самыми дорогими среди своих собратьев и стоят порядка 200 у. е.
Torneo – фирма из Китая, которая создаёт качественную продукцию спортивного предназначения по довольно бюджетной стоимости. Спортивные часы с простым набором функций стоят в районе 125 у. е.

Выбор спортивных часов с такими дополнительными функциями, как пульсометр, тонометр, шагомер должен основываться на ширине дополнительного предназначения. Обычно хватает простых функций, а излишние будут лишь дополнять и нагонять цену, не добавляя при этом ничего полезного в устройство.

Что умеют современные фитнес-браслеты?

Самый простой трекинг активности — подсчет пройденного расстояния. Для этого даже не нужно специальное устройство, достаточно приложения-шагомера, использующего встроенный акселерометр смартфона.

Другая важная функция, измерение пульса, появилась благодаря технологии фотоплетизмографии. С ее помощью можно отслеживать кровоток, наблюдая, как меняется объем сосудов. Для этого трекер пропускает сквозь кожу свет с помощью небольшого светодиода на поверхности гаджета, прилегающей к коже. Затем оптический датчик регистрирует, сколько света поглотили ткани организма и кровь, а сколько отразилось обратно. Кровь поглощает свет интенсивнее, чем окружающие ткани. Когда сосуд расширяется и сужается из-за сокращений сердца, меняется и количество света, отраженного от кожи. На основании этих колебаний можно вычислить, как меняется частота сердечных сокращений при физических нагрузках — во время ходьбы или интенсивной тренировки.

Фитнес-трекеры отслеживают и ежедневный расход энергии, эта функция пригодится тем, кто считает потребленные и потраченные калории. Сначала приложение, совместимое с браслетом, рассчитывает показатели основного обмена.

Этой энергии хватает, чтобы температура тела не опускалась заметно ниже нормальных 36,6° C, а все основные системы организма работали без перебоев, обеспечивая дыхание, кровообращение, химические реакции в клетках и постоянный синтез гормонов. Чтобы примерно рассчитать этот показатель, достаточно знать возраст, пол, вес и рост человека. К цифрам основного обмена приложение прибавляет количество калорий, «сгоревших» во время прогулок, пробежек и тренировок. Этот показатель тоже рассчитывается приблизительно — к проблеме точности измерений мы еще вернемся.

Еще один важный датчик современных трекеров — термометр. Он поможет вовремя заметить необычное повышение температуры: например, она может подняться, если тренировка окажется слишком интенсивной.

Некоторые трекеры обещают контролировать и качество вашего сна. Для этого используется тот же прибор, что отвечает за измерение числа шагов, — встроенный акселерометр фитнес-браслета. Характер движений позволяет узнать, сколько времени человек проводит во сне, часто ли просыпается и быстро ли может заснуть вновь после пробуждения.

Функция, которая вызывает много вопросов у потенциальных покупателей фитнес-браслетов, — контроль уровня стресса. Каким образом гаджет считывает реакцию тела на повышенную нагрузку, в том числе психологическую? Обычно за «мониторинг стресса» при помощи браслета отвечает один из его основных датчиков — пульсометр. С его помощью трекер измеряет степень вариабельности сердечного ритма (ВСР). Длительность интервала между двумя ударами сердца в норме немного меняется от цикла к циклу. Низкая вариабельность, то есть равномерные интервалы между ударами, может говорить о высокой нагрузке на сердце и сосуды.

На что обратить внимание при выборе фитнес-браслета

Помимо этих четырех основных функций при выборе умного браслета нужно отметить еще некоторые пункты:

Дизайн, конечно, дело вкуса. Есть одно принципиальное различие – будет ли это браслет без дисплея или с ним. Фитнес-браслеты без дисплея дешевле, но выглядят не менее стильно. О том, что его пора зарядить, такой трекер сообщает посредством светодиодной индикации. Некоторые модели даже могут схематично показывать время. Связь со смартфоном осуществляется через Bluetooth.

Емкость аккумулятора и время автономной работы желательно должны быть побольше. Чем реже приходится заряжать устройство, тем комфортнее им пользоваться.

Совместимость с операционной системой смартфона. В приниципе, без разницы, с какими ОС сопрягается фитнес-браслет, главное, чтобы сопрягался именно с вашим телефоном. Если у вас смартфон с Windows OS, а фитнес-трекер предусматривает совместимость только с iOS или Android – приобретение такого гаджета бессмысленно.

Удобство мобильного приложения тоже немаловажно. Причем, это опять-таки индивидуально. Так что, если вас раздражает мобильное приложение, то присмотритесь к аналогичному браслету из того же класса

Так что, если вас раздражает мобильное приложение, то присмотритесь к аналогичному браслету из того же класса.

Дополнительный функционал часто влияет на цену девайса в большую сторону, но нужны ли вам все заявленные функции? Определитесь с необходимыми, чтобы не переплачивать за лишнее.

Водонепроницаемость – очень важный параметр, если вы хотите учитывать эффективность водных тренировок. У фитнес-трекера, с которым можно плавать, должна быть маркировка IP68, где цифра 6 – максимальное значение защиты от брызг, а 8 – довольно высокая защита от воды. Маркировка WR50 говорит о том, что в браслете можно плавать без ныряния, а с WR51 можно даже нырять без акваланга. Если на фитнес-браслете указано АТМ, то с ним можно нырять глубже 8 метров, но прямой напор воды под большим давлением может стать фатальным.

Лучший умный браслет с экраном Xiaomi Mi Band 4

Крутой экран – большой, противоударный, солнцезащитный.
Мониторинг пульса, калорий, сна в режиме реального времени.
Двадцать дней работы без подзарядки.

Является обновленным вариантом третьей версии известного китайского бренда. У Ксиаоми Ми Бэнд 4 добавилось функционала, что позволило включить его в тройку лидеров рейтинга лучших фитнес-браслетов. Среди характеристик новинки – улучшенный большой экран из закаленного стекла с олеофобным покрытием, четким изображением даже при ярком освещении. Также повышена мощность аккумулятора, что позволяет ему работать без подзарядки до 20 суток.

На дисплее 4 версии выводятся разные циферблаты. Есть возможность сопряжения с плеером. Приложение Mi Fit рассчитывает, сколько потрачено калорий, а также мониторит физическую нагрузку и пульс в онлайн-режиме после передачи по Bluetooth. Есть защита от воды и пыли. Однако функции измерения давления и ЭКГ не предусмотрено. В отличие от предыдущей версии, нет GPS-трекера.

Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 4 – черного цвета. Он практически не чувствуется на запястье благодаря мягкому гипоаллергенному ремешку из резины. Достаточно длинный, с регулируемой застежкой (до 21,6 см) – даже для мужчин с широкой костью. Но из-за увеличенной капсулы к нему подходят только «родные» ремни – металлические от предыдущих версий использовать не выйдет.

Можно порекомендовать его активным людям, но не нуждающимся в GPS и браслете-тонометре.

Плюсы:

большой противоударный дисплей с четким изображением даже на солнце;
хороший функционал в соотношении к стоимости;
поддержка уведомлений с любых приложений;
мощный аккумулятор.

Минусы:

из-за увеличенной капсулы металлические ремешки от предыдущих версий не подходят;
если вам нужен фитнес-браслет, измеряющий давление, не подойдет, так как функции тонометра нет.

2. Samsung Gear Fit

Samsung Gear Fit – один из самых лучших и популярных умных браслетов в мире. Стильный гаджет с узким ремешком способен работать либо автономно, либо в тандеме с мобильными устройствами компании Samsung. Учитывая, что стоимость Samsung Gear Fit составляет около 13 тыс. рублей, то невозможность его сопряжения с другими девайсами на Android, не говоря уже про iOS, можно отнести к единственному минусу браслета данной модели. Все остальные параметры и функциональность устройства на высоте: трекинг физической активности и мониторинг сна, таймер, секундомер, получение уведомлений с мобильного устройства, выполнение управления устройством Samsung. Заряда аккумулятора для работы Samsung Gear Fit в автономном режиме хватит в среднем на 96 часов активного использования.

2-е место: aspect qs100

Модель с вычислением давления и ЧСС, которая обладает собственным 0,96-дюймовым дисплеем цветного типа. Устройство обладает поддержкой разных функций для спортсменов. Имеется непрерывное вычисление ЧСС в режиме настоящего времени и вычисление кровяного давления, а также кислородного уровня в крови.

Девайс не просто сохраняет пользовательскую каждодневную активность, среди которой следует выделить дистанцию, шаги и калории, но вдобавок в автоматическом режиме контролирует качество сна на протяжении ночи, а также помогает владельцу привить повадки к постоянным физиологическим тренировкам.

Средняя цена – 3 500 рублей.

фитнес-браслет Aspect QS100

Достоинства:

Постоянное вычисление ЧСС;
Мульти-спортивный контроль;
Отслеживает кислородный уровень в крови и кровяное давление;
Оповещает о звонках и СМС;
Есть разные стили.

Недостатки:

Топ фитнес-трекеров с функцией измерения давления

Категория	Место	Наименование	Рейтинг	Характеристика	Ссылка
Лучшие фитнес-браслеты с тонометром и пульсометром	1		9.7 / 10	Лёгкое управление и точность показателей давления
2		9.6 / 10	Стильный внешний вид и множество функций
3		9.4 / 10	Браслет с режимами плавания и велоезды
Лучшие смарт-часы, показывающие давление и пульс	1		9.8 / 10	Часы с самым большим набором режимов тренировок
2		9.6 / 10	Стильные часы из качественных материалов и с обилием функций
3		9.3 / 10	Точное измерение давления и мониторинг фаз сна
Лучшие модели по соотношению цена/качество	1		9.7 / 10	Водонепроницаемый девайс с постоянным измерением пульса
2		9.6 / 10	Часы с самым долгим временем работы
3		9.6 / 10	Стильный дизайн и высокая точность шагомера

А что из этого предпочтете Вы?

Разновидности спортивных часов

Спортивные гаджеты отличаются предназначением, количеством опций и ценой. Их делят на такие группы:

Для активного отдыха (бега, катания на велосипеде и туризма). Оснащены навигатором, счетчиками темпа движения и расхода калорий, функцией определения высоты, атмосферного давления, температуры воздуха.
Профессиональные. Имеют только функции, необходимые спортсмену для выполнения задачи. Не перегружены декоративными элементами, отличаются надежностью. Легкие, ударопрочные.
Со спортивным дизайном (например, в форме автомобиля или спидометра). Имеют минимальный набор опций.
С отдельными опциями, например хронографом, секундомером или пульсометром. Не предназначены для экстремальных нагрузок.

Наиболее востребованы спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром. Модели могут оснащаться:

хронографом;
датчиком скорости передвижения;
навигатором;
компасом;
барометром;
счетчиком частоты шагов при беге;
высотомером;
термометром;
датчиком содержания кислорода в крови.

Современные умные часы способны снять ЭКГ, выявить нарушения сердцебиения. Это может предотвратить развитие инсульта. Технические возможности указаны в описании модели. Ненужную опцию можно отключить.

По принципу действия механизма часы для измерения пульса бывают:

Кварцевые. Делятся на приборы со стрелочной индикацией и электронные. Первые не перегружены опциями и надежные. Вторая группа обладает качествами компьютерных устройств.
Компьютерные. Модели имеют множество функций, но отличаются большими размерами и весом, подвержены воздействию магнитных полей и могут зависать.
Механические. Имеют одну спортивную функцию — хронограф. Требуют постоянного завода. Большинство механических спортивных часов делают вручную, поэтому они встречаются редко.

Фитнес-часы имеют разную водостойкость:

изделие с маркировкой 3 атм можно носить под дождем, в помещении с повышенной влажностью и не снимать при мытье рук;
5 атм — выдержат кратковременное пребывание в воде;
10 атм — можно использовать при плавании.

Чем отличаются умные часы и фитнес-браслеты

Это похожие устройства, и функционал у них примерно одинаковый. Однако разница есть, и она заложена в названиях. Фитнес-браслеты — узконаправленные девайсы, рассчитанные именно на фитнес-показатели. Их предшественниками были шагомеры. Впоследствии функции шагомеров постепенно дополнялись новыми: появился подсчёт калорий, затем мониторинг фаз сна и измерение пульса, а после добавились тонометры, разные спортивные режимы и т. д.

Умные часы — это именно часы, но с дополнительным функционалом. Изначально они служили дополнением к смартфону: принимали звонки и SMS, интегрировались с соцсетями. Также ими можно было оплачивать покупки, контролировать музыкальные плейлисты и т. д. Лишь недавно смарт-часы научились измерять показатели здоровья и состояния организма. Однако это не их основные функции и часто им уделено недостаточно внимания.

Samsung Galaxy Fit e

Samsung Galaxy Fit е ключевые функции

Работает с телефонами Android и iPhone
Отслеживает шаги и сон
Автоматическое отслеживание тренировок при ходьбе, беге, динамических тренировках
Отображает уведомления
Включает датчик сердечного ритма
6-7 дней автономной работы (обычное использование)
5ATM (до 50 метров) водонепроницаемый рейтинг

Вам не нужно тратить большие деньги, чтобы получить громкое имя трекера: Samsung Galaxy Fit e предлагает вам войти в мир фитнес-трекинга менее чем за 40 долларов.

Он по-прежнему водонепроницаем до 50 метров, что не является лучшим в тесте, но должно быть достаточным для просмотра данных отслеживания фитнеса.

С точки зрения отслеживания, Galaxy Fit е делает все просто. Вы получаете подсчет шагов, отслеживание сна, а также он автоматически обнаруживает бег, ходьбу и другие тренировки. Это не самый точный гаджет, но если вы просто хотите оценивать свои тренировки по калорийности и пошаговым целям, он сделает свою работу.

Есть датчик сердечного ритма, чтобы записывать сжигание калорий, и это будет длиться 6-7 дней между зарядками.

Да, точность биометрии не имеет большого значения, Fit e предлагает отличное соотношение цены и качества.

Цена: $ 35

Honor Band 5

Основным конкурентом Xiaomi Mi Band 4 является Honor Band 5. Модель была представлена в 2019 году и тепло встречена пользователями по всему миру.

Honor Band 5 не отличается от предыдущих версий дизайном, однако функционал устройства стал немного шире. Разработчики обновили интерфейс, в результате чего четкость изображения стала значительно лучше. Текст от уведомлений читать стало проще. Дополнительно пользователь может изменить вариант циферблата.

В список доступных функций разработчики добавили несколько видов тренировок и измерение уровня кислорода в крови. В результате Honor Band 5 является одним из лучших бюджетных браслетов для тренировок.

У модели есть несколько преимуществ:

Яркий AMOLED дисплей.
Уровень водонепроницаемости — WR50.
Точность измерения физических данных пользователя в бассейне.
Умный будильник.
Датчик отслеживания сна владельца.
Минимальные погрешности шагомера и пульсометра.

Однако стоит отметить и недостатки устройства:

Слабый процессор.
Слабое олеофобное покрытие, в результате чего остаются отпечатки на экране.
Низкая точность анализа сна.
NFC в России не работает.
Нет GPS.

Honor Band 5 разработан для людей, которые регулярно занимаются сортом и хотят получать наиболее точные данные о физических нагрузках. В качестве синхронизации со смартфоном и использовании дополнительных мультимедийных возможностей рекомендуется выбирать Xiaomi Mi Band 4.

Как узнать, есть ли акселерометр в телефоне

Практически во всех смартфонах и планшетах, выпущенных в эпоху Android и iOS, этот датчик есть. Даже в самом первом айфоне, выпущенном в 2007 году, и в первом Samsung Galaxy S, вышедшем в 2010-м.

Если вы сомневаетесь, есть ли он в вашем устройстве, то просто почитайте официальное описание. В ранних Андроид-смартфонах поворот экрана не обязательно включался по умолчанию, поэтому, если вы повернули свой телефон и дисплей не отреагировал, это ещё ни говорит об отсутствии акселерометра. Вероятнее всего, что он отключен в настройках телефона. Найдите похожую иконку, как на рисунке ниже и активируйте.

Мнение врачей, специалистов

По мнению М. Бергенона – спортивного врача – трекер работает так же, как медсестра в больнице. Он следит за самочувствием и напоминает, что нужно сделать в заданное время. Прибор полезен не только спортсменам, но и пожилым людям, а также пациентам после травм. Если разумно пользоваться гаджетом, он позволяет внимательно отнестись к собственному здоровью и верно организовать распорядок дня.

Доктор медицинских наук из Соединенных Штатов Натали Дигейт Мут считает, что увеличение двигательной активности полезно всем. И если спортивный браслет станет поддержкой на пути к здоровому образу жизни, это уже хорошо.

Недостатки фитнес-браслета

Есть у этого изобретения и некоторые минусы, в частности:

Большая погрешность при измерении пульса. Стоит сказать, что браслет не идеально меряет пульс. Поэтому для людей, которым жизненно необходимо отслеживать количество ударов сердца в минуту, такой прибор не подойдет.
Необходимость менять ремешки. Практика пользования показывает, что резиновые ремешки у такого браслета быстро изнашиваются, а их замена стоит денег.
Раздражение на коже. Некоторые пользователи жалуются, что длительное ношение гаджета на запястье может стать причиной покраснения и зуда на коже. Чтобы избежать этого, приобретайте только качественную продукцию, имеющую соответствующий сертификат.

Как выбрать?

Если у вас возникла необходимость в приобретении часов с дополнительными функциями, вы можете это сделать, опираясь при выборе на следующие параметры:

Время работы источника питания
Расположение датчиков
Метод передачи сигнала

Попробуем рассмотреть каждый параметр в отдельности.

Время работы источника питания

В спортивных часах, оборудованных шагомером и пульсометром, батарейки живут ненамного меньше, чем в обычных часах. Но расход энергии значительно повышается, если устройство оснащено системой GPS.

В таких часах используется в качестве источника питания не батарейка, а аккумулятор, требующий регулярной подзарядки. В зависимости от исполнения ёмкости аккумулятора может хватить на срок работы от пяти до двадцати часов. Поэтому без необходимости GPS лучше не включать.

Расположение датчиков

Как сказано выше, расположенные на запястье датчики выдают информацию с определённой погрешностью. Для пульсометра предпочтительным местом расположения является грудь спортсмена, а датчик шагомера лучше разместить на поясе.

Если вы полагаете, что подобное размещение датчиков приносит вам определённый дискомфорт, то придётся мириться с погрешностью в результатах измерений.

Метод передачи сигнала

Устройство, в котором сигналы, поступающие от датчиков, не кодируются и не защищаются от помех, изготовить проще. По этой причине и стоят они значительно дешевле.

Однако низкая защищённость сигнала сильно снижает качество измерений и удобство пользования такими часами. Но решать, тратить ли деньги на более совершённую модель, вам следует самому.

Дополнительные функции

Но это лишь основные параметры. Для удобства пользователей производители оснащают спортивные часы различными дополнительными функциями:

Автоматический подсчёт калорий. Как уже было сказано, результат такого подсчёта довольно условен. Но как некий ориентир может пригодиться.
Запоминание истории тренировок. Эта функция необходима дл того, чтобы вы смогли оценить эффективность своих занятий спортом. Сравнивая результаты, вы сможете более грамотно спланировать свои тренировки.
Тренировочные зоны. В меню спортивных часов некоторые производители вводят так называемые тренировочные зоны, позволяющие контролировать частоту смены пульса. Они могут вести автоматическую обработку получаемой информации или программироваться в ручном режиме. В том случае, когда на основании этих показателей ваши часы рассчитывают количество сожженных жиров, то — это скорее маркетинговый ход, чем реальная помощь во время тренировок. Единой системы расчета таких показателей не существует. Некоторые режимы этих зон не под силу даже тренированным мастерам спорта. А вот для тех, у кого проблемы со здоровьем, отслеживание частоты смены пульса обязательно.
Предупреждение о смене зоны пульса. Оно может подаваться вибрацией и/или звуком. Такая функция важна, как для тех, у кого существуют проблемы со здоровьем, так и для ленивых, стремящихся нагружать свой организм по минимуму.
Цикличность проводимых измерений. Это самая распространённая опция, позволяющая проводить замеры циклично, по отрезкам или кругам. Её удобство очевидно.
Связь с компьютером. Такая опция особенно удобна для тех, кто ведёт дневник своих спортивных занятий на компьютере. Передавать данные напрямую гораздо удобнее, чем вводить их самостоятельно.

Этот список можно продолжать до бесконечности, поскольку фантазии маркетологов нет предела. Но среди предлагаемых функций лучше всего выбрать те, которые вам действительно необходимы.

Среди производителей умных спортивных часов хорошо зарекомендовали себя такие фирмы, как Garmin, Beurer, Polar, Sigma. Производит такие часы и Apple. Среди разнообразных моделей трудно выбрать несколько лучших. К тому же выбор такого устройства, равно как и часов, сильно зависит от личных предпочтений.

HONOR Band 5

Главной особенностью этого фитнес-трекера (и отличием от предыдущей версии HONOR Band 4) является наличие датчика, предназначенного для измерения уровня кислорода в крови. Замер количества кислорода запускается вручную. Функция также доступна и в бюджетной версии браслета – HONOR Band 5i, однако там она появляется лишь после обновления ПО.

Экран сенсорный, по-прежнему на базе AMOLED с диагональю 0,95″ и разрешением 240х120 пикселей. Яркости достаточно даже для работы на улице, однако поддерживается только ручная регулировка. Зато пользователям Android доступно огромное количество различных циферблатов, которые можно выбирать прямо в приложении «Huawei Здоровье».

Гаджет не умеет автоматически распознавать виды активности, так что запускать тренировки придется вручную. Всего их девять: бег на улице и на беговой дорожке, ходьба на улице, ходьба на беговой дорожке, велотренажер, эллиптический тренажер, гребной тренажер, плавание в бассейне, свободная тренировка.

А вот мониторинг фаз сна в HONOR Band 5 пользователи очень хвалят за точность. Для этого используется фирменная технология Huawei TruSleep. Кстати, есть и умный будильник, который будит пользователя именно в той фазе сна, когда пробуждение будет максимально комфортным.

Полного аккумулятора (с учетом того, что все функции, кроме постоянного отслеживания пульса, будут включены) устройству хватит на 5-7 дней. При экономичном использовании, т.е. с отключенным непрерывным мониторингом пульса и сна, автономность увеличится до 2 недель.

В отличие от HONOR Band 5i, для зарядки которого достаточно вставить гаджет в зарядный USB-блок, здесь по-прежнему используется док-станция. Правда, при ее подключении не надо доставать фитнес-браслет из ремешка, как в большинстве трекеров Xiaomi.

Основные функции фитнес-трекеров

Для того, чтобы выбрать фитнес-браслет, нужно поближе ознакомиться с функциями, которыми обладают эти гаджеты. Базовые и основные функции любого спортивного браслета — пульсометр и шагомер.

Шагомер. Умный браслет будет учитывать каждый шаг. Можно дать себе установку пройти, например, 10 тысяч шагов в день. И когда цель будет достигнута, браслет завибрирует. Сюда же обычно включены функции подсчета сожженных калорий, определение средней скорости, расчет общего километража и т.д.;
Пульсометр. Важная функция, позволяющая следить за собственным здоровьем. Если пользователь видит, что его пульс слишком высок в спокойном состоянии, это повод обратиться к врачу. Также можно наблюдать за изменениями пульса при активном движении, физических нагрузках и т.п.;
Умный будильник. По пульсу фитнес-трекер определяет фазы сна человека и будит его в нужное время. Поэтому пробуждение с умным браслетом больше не будет таким мучительным. Конечно, это не та функция, которая обязательно должна быть в выбираемом вами браслете — тут дело вкуса и потребностей. Но многие из купивших такие браслеты по достоинству оценили удобство умного будильника, что видно по обилию положительных отзывов в сети. В новых выпускаемых моделях трекеров эта функция всё более популярна, но не везде пока она работает как положено. О корректности её работы можно узнать из отзывов на конкретную понравившуюся модель браслета;
Персональный диетолог. Умный браслет будет сравнивать показания о затраченной и восполненной энергии. На основании этого устройство будет давать советы: когда и что поесть, в каком количестве.